ForeAthlete #010-01863-61 [カラー:サンドストーン] 日本語正規版 フォアアスリート645 GARMIN ガーミン 645 Sandstone b6bb4wxmd62345-熱销製品

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8月は、2つの台風に続いて、前線や湿った気流の影響で雨の降る日が多く、記録的な大雨になったところもあって山歩きを楽しむどころではなかった。
9月に入って、やっと夏らしい青空を取り戻した三嶺を歩いてみた。

<三嶺山頂>

アトミック ATOMIC 赤STER S9i + X 12 TL GW セット [AASS02094]

光石を起点にカンカケ谷を登り、お亀岩から西熊山を越えて三嶺へ。
下山は、カヤハゲ、さおりが原を経て西熊林道を歩く周回コースで往復。
【水平距離15.759km 沿面距離16.212km】
【累積標高差(+)1424m (-)1398m】

ForeAthlete #010-01863-61 [カラー:サンドストーン] 日本語正規版 フォアアスリート645 GARMIN ガーミン 645 Sandstone b6bb4wxmd62345-熱销製品


久しぶりのさわやかな登山日和!

◆◆□ <シースリーフィット> C3fit エレメントエアーロングタイツ(メンズ) 3F17122 (K:ブラック) 機能性インナー(3f17122-k-c3f1)
今日は、来週の大雪山遠征に備えて新調した、軽量ミッドカットシューズ「ガルモント ベッタMNT」の足慣らしを兼ねている。
大雪山遠征では旭山動物園や小樽やの観光もあるので、いかにも「登山靴」という大げさなものでなく、街歩きにも違和感のないしゃれたデザインのものを履いて行きたい。


朽木や切り株に群生するキノコはセンボンイチメガサ?
ダイコンソウは高山植物のミヤマダイコンソウと比べると地味。


堂床野営場周辺に群生するアケボノソウは、2つの月と星のデザイン。
昨年とも同じ場所に生えていたツチアケビ(山の神の錫杖)。


八丁ヒュッテで一休み。


カンカケ谷周辺の日陰に咲くカニコウモリ。
特にきれいな花でもないので、めったに撮らない。

アンダーウェア ミズノ A60BP280 バイオフレームロングタイツ Men’s S 09(ブラック×ブラック) 
谷筋などで見かけるヤマハッカ(シソ科ヤマハッカ属)。
同属のミヤマヒキオコシの葉の方が、もっとシソの葉に似ている。
葉の下に隠れるように花をつけるのは、ハガクレツリフネ。



2018年5月24日発売≪光学心拍計とランニングダイナミクス機能を搭載したGPSランニングウォッチ≫・走っている時の上下動や上下動比、地面に接地した時間やバランス、ストライドなどランニング中のフォーム解析を行う事が可能なランニングダイナミクス機能を搭載・手首から取得した心拍数を利用して、現在のトレーニング状況の評価などを行うパフォーマンスコンディション機能を搭載・スマートフォン連携機能には、スマート通知、Garmin Connectへの自動アップロード、LiveTrackによるランニングの追跡機能が含まれます キーワード[ スポーツ・アウトドア:ジョギング・マラソン:ギア ] 商品名[ ガーミン フォアアスリート645 日本語正規版 [カラー:サンドストーン] #010-01863-61 ] 英語名[ GARMIN ForeAthlete 645 Sandstone ]

※リニューアルや商品生産国での仕様違い等で、外観が実物と掲載写真と異なる場合がございます。また、入荷時期により外観が異なる商品が混在している場合がございますが、ご注文時に外観をご指定いただく事はできかねます。
当社では上記の点をご理解いただいた上でのご注文という形で対応させていただきます。




2018年5月24日発売

≪光学心拍計とランニングダイナミクス機能を搭載したGPSランニングウォッチ≫

・走っている時の上下動や上下動比、地面に接地した時間やバランス、ストライドなどランニング中のフォーム解析を行う事が可能なランニングダイナミクス機能を搭載
・手首から取得した心拍数を利用して、現在のトレーニング状況の評価などを行うパフォーマンスコンディション機能を搭載
・スマートフォン連携機能には、スマート通知、Garmin Connectへの自動アップロード、LiveTrackによるランニングの追跡機能が含まれます
・Connect IQ ストアの無料ウォッチフェイスやアプリなどでカスタマイズ
・稼働時間:スマートウォッチモードで最大7日間、GPSモードで最大12時間

≪トレーニングをチューンアップ≫
フォームを改善するために必要となるデータの獲得が、より簡単になりました。
ForeAthlete 645では、パフォーマンス分析に重要なランニング指標が測定されます。
ピッチ、ストライド、接地時間とバランス、上下動、上下動比などのランニングサイエンス測定は、
自身のフォームを理解して、レース当日に最高の結果を実現するための鍵となります。
これらの測定値は、互換性のある心拍計ストラップまたはランニングウェアに着用できるコンパクトなRunning Dynamics Podを追加して利用できます。
また、サイクリングや水泳などでも使用する事ができます。
プールでは、ForeAthlete 645があなたの泳いだ距離、ペース、ストローク数などを記録します。


仕様
≪ForeAthlete 645本体仕様≫
レンズ素材:化学強化ガラス
ベゼル素材:ステンレススチール
クイックリリースバンド:(20mm)
ストラップ素材:シリコン
サイズ:42.5 x 42.5 x 13.5 mm
重量:42.2 g
防水性能:5 ATM
ディスプレイタイプ:太陽光の下でも見やすい、半透過メモリインピクセル(MIP)
ディスプレイサイズ:直径30.4mm(1.2インチ)
解像度:240 x 240 ピクセル
カラー表示:〇
バッテリー寿命:
スマートモード=最大7日間
GPSモード+心拍計=最大14時間
内蔵メモリ/履歴:200時間分のアクティビティデータ

≪センサー≫
GPS+みちびき:〇
GLONASS:〇
Garmin Elevate 光学式心拍計:〇
気圧高度計:〇
コンパス:〇
ジャイロセンサー:〇
加速度計:〇
温度計:〇

≪デイリースマート機能≫
接続機能:BluetoothR、 ANT+、 Wi-Fi
Connect IQ(ダウンロード可能なウォッチフェイス、データフィールド、ウィジェット、アプリ):〇
通知機能:〇
テキスト応答 / テキストによる電話拒否:〇(Android のみ)
カレンダー:〇
天気情報:〇
スマートフォン音楽再生操作:〇
スマホ探索:〇
Find My Watch:〇
VIRB操作:〇
スマートフォン互換性:iPhone、 Android
Garmin Connect Mobile:〇

≪トレーニング、計画、分析機能≫
GPS計測(距離/ペース/スピード他):〇
データページカスタマイズ:〇
カスタマイズできるアクティビティプロフィール:〇
自動ポーズ:〇
インターバルトレーニング:〇
上級ワークアウト:〇
トレーニングプランダウンロード:〇
自動ラップ:〇
手動ラップ:〇
パーチャルパートナー:〇
設定可能なラップアラート:〇
VO2Max:〇
トレーニングステータス(トレーニング履歴とフィットネスレベルのトレンドを追跡することでトレーニングの有効性をみる):〇
トレーニング負荷 (予測EPOCから算出された過去7日間の合計トレーニング負荷):〇
トレーニング効果(有酸素):〇
トレーニング効果(無酸素):〇
カスタマイズできるアラート:〇
オーディオアラート:〇
到着予想時間:〇
レース:〇
コースガイド:〇
セグメント(ライプ、Garmin):〇
Strava機能(Beacon、ライブセグメント):〇
LiveTrack:〇
タッチ/ボタンロック:〇
自動スクロール:〇
ウォッチのアクティビティ履歴:〇

≪心拍計機能≫
心拍ゾーン:〇
HRアラート:〇
心拍%Max:〇
% HRR:〇
リカバリータイム:〇
自動最大HR:〇
心拍転送モード(ペアリングしたデバイスにANT+を介してHRデータを送信):〇

≪ランニング機能≫
ランプロフィール(プリロード):ラン、トレッドミルラン、室内トラック
GPSベースの距離、時間、ペース:〇
ランニングダイナミクス:(要別売アクセサリ)
ピッチ(1分あたりの歩数):〇
パフォーマンスコンディション(6〜20分のラン後、リアルタイムのコンディションと平均フィットネスレベルを比較):〇
ランワークアウト:〇
レース予想タイム:〇
フットポッド:〇(要別売アクセサリ)

1 HRM-Tri、HRM-RunまたはRunning Dynamics Podと併用した場合
2 光学式心拍計の精度につきまして
3 Bluetooth携帯対応状況
4 バッテリー寿命は使用状況によって異なる場合があります
5 応答機能がご利用いただけるのはAndroidのみです


≪標準付属品≫
・ForeAthlete 645 本体
・チャージングケーブル
・クイックスタートマニュアル(日本語)
・国内正規品保証書

仕様は予告無しで変更する場合もあります、ご了承下さい。





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フォアアスリート645 日本語正規版 [カラー:サンドストーン] #010-01863-61
ForeAthlete 645 Sandstoneガーミン GARMIN フォアアスリート645 日本語正規版 [カラー:サンドストーン] #010-01863-61 ForeAthlete 645 Sandstone

ノギクは同定が難しい植物。シロヨメナか?
アキノキリンソウはセイタカアワダチソウ(アキノキリンソウの仲間で外来種)に席巻され、麓ではめったに見られなくなった。

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ミカエリソウの仲間だけど、テンニンソウは見返りたいほどの花ではない。
シコクブシは有毒だけど、淡い紫色の花はきれい。

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くっきり青空!
こんな快晴は久しぶり。


「オリンパス OM-D EM-1」は、機材軽量化のための最終手段。
アンチミラーレス派の自分でも、まずまず納得できる1台。
(FUJIFILMのXT-1は、絞りや露出補正のダイヤル操作に惹かれて3ヶ月ほど使ってみたものの、イマイチだった)

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読みづらくなったお亀岩の道標と天狗峠。


ササの間から茎を伸ばすツリガネニンジン。
夏の終わりに咲き始める。

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10時22分、西熊山山頂にて。


カヤハゲから正面に見る三嶺も悪くないが、西熊山から見る三嶺が好きだ。

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お亀岩とその後方の稜線上に△ピラミダルな天狗塚(1812m)。
地蔵ノ頭とその右のなだらかなピークとの「鞍部」が天狗峠(躄峠)で、
天狗塚は峠の上に頭を突き出している。


大タオに向かって下る。
タオとは古語で峠のことを指すらしい。
ヌスビト沢沿いに登りつめると、ここに出て祖谷に下る。

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リンドウとヤマラッキョウが日差しを浴びて生き生きと。


フスベヨリ谷コースの分岐のある鞍部から青ザレ。

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11時12分、光石登山口から3時間13分(休憩含む)で三嶺に到着。
まずまずのペース。


青ザレから西熊山へと続く稜線が美しい!

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青空に「かん~ぱい!」


お昼は、エースコックの「くまモンの熊本ラーメンだモン!」
くまモンのナルトが追加され、パッケージがリニューアルされた。
(エネルギー:303cal、食塩相当量:4.3g)


好天に、にぎわう三嶺山頂 1893.6m。


展望を存分に楽しんだら、南稜の縦走路ををカヤハゲへと向かう。

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山頂直下の小さなお花畑のシコクフウロ。
オトギリソウの親分、トモエソウは、高知県レッドデータ絶滅危惧Ⅱ類(VU)に指定されている。
三嶺周辺では、シカの食害によるササの衰退後、増加傾向にある。
増加している植物は、このほかに同属のタカネオトギリやサクラソウ科のツマトリソウなど。


カヤハゲから正面に見る三嶺。
南面あるいは東面(日の当たる側)を正面だと思っている。
富士山、北岳、穂高岳、槍ヶ岳、剱岳、白馬岳などの主要山岳を紹介する写真は南~東面を撮ったものが多い(たぶん)。
例外としてすぐ思いつくのは、室堂(西側)から見る立山だ。


紅葉したドウダンツツジと白骨林。


マムシグサか何か、テンナンショウ属の実と苔むす倒木。

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マネキグサ(招草)は、シソ科マネキグサ属の多年草で日本固有種。
本州(千葉県以西)・四国・九州の山地の木陰に分布する。
高知県レッドデータ絶滅危惧Ⅱ類(VU)。
環境省レッドデータ 準絶滅危惧(NT)。


名前は分からないけど清楚なノギク。


長笹谷の橋は大雨が降ると、よく流される。

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山地の木陰などに生えるシソ科のヤマトウバナ(山塔花)。
同じシソ科なので、マネキグサに似ている。


西熊林道の「素掘りトンネル」は、「通行止」。
一応、「迂回路あり。」
でも、迂回路を通る人は少ないよね~。


ゲートまで20~30分の林道歩き。
西熊の森を眺めながら歩く、この道もたまには悪くない。

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ゲート前の広場まで車で入ることができる(4~5台駐車可)。


ゲートの近くから人工林の登山道へ。


ゲンノショウコ(現の証拠)は、シコクフウロやヒメフウロなどと同じフウロソウの仲間。
西日本には赤花、東日本には白花が多いとされる。
生薬のひとつで、和名は整腸薬として「実際に効く証拠」から。
ドクダミやセンブリなどと共に、日本の民間薬の代表格として知られる。


光石登山口から50mほど白髪山寄りの林道に下り着く。

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13時54分、まだ時間が早いので、下山した人は少ない。
それにしても、久しぶりにすがすがしい山歩きだった。
明日は「遊山」に行って大雪山用の靴下を買ってこようかな。


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山行記録の日程順・山域別はこちらから。

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